李松蔚·情绪管理15讲
我懂你的情绪，你也可以
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课程亮点
【你将获得什么】 1.一本随查随用的“答案之书”。生活中的情绪问题，这里都有答案。 2.一套系统化的知识体系，从认识自己——调节情绪——到成为情绪的主人，助你完成一次自我升级之旅。 【课程亮点】 1.以生活中常见的情绪问题为出发点，提供直接的解决方案，让你学完就能用。 2.主理人李松蔚是北京大学临床心理学博士，还有1万小时心理咨询经验，懂知识，更懂你，保证你听得明白、用得起来。
课程大纲
李松蔚·我懂你的情绪，你也可以
- 发刊词(1讲)
成为情绪的主人
- 李松蔚·我懂你的情绪，你也可以
- 导论(1讲)
- 李松蔚·什么是更好的情绪状态？
- 短期波动(3讲)
- 长期心境(5讲)
- 情绪自由(6讲)
购买须知
1. 《李松蔚·情绪管理15讲》包含授课音频、完整讲义文稿以及学员问答； 2. 本产品为《得到·心理成长圈》权益产品，订阅期内可以免费无限次使用该产品所有内容； 3. 本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请你理解。