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便便来了:你的肠子在说啥?

便便来了:你的肠子在说啥?

作者:[德] 阿德里安·舒尔特

2019.8.1 出版

可语音朗读

主编推荐语

对便便了如指掌,是一件有勇气的事。

内容简介

你是否每天都感觉丧丧的?便秘是否隔三差五地拜访你?或者你常常为藏不住的小肚腩苦恼?或是你每天排便后,厕所成了“毒气室”?上述都是肠道求救的信号。肠道亚健康会给身体悄悄埋下隐患,免疫力下降、情绪糟糕、肠道毒素还会悄悄地袭击肝脏。另外,小肚腩还会压迫心脏、肺脏和脊柱,让它们忍无可忍。 这是一本正经的肠道健康书。作者阿德里安·舒尔特博士根据20年来的肠道治疗经验,结合最新的科学发现,在书中系统、有趣地介绍了人体完美的消化道以及整个消化过程,毫不留情地指出削弱肠道功能的饮食方式和食物,以及肠道不健康给身体带来的影响。另外,他分享了自己独创的简单易学的肠道健康法——10日“健肠”计划,帮助改善人们肠道健康状况,让肠道更舒适,身心更愉悦。

出版方

紫图图书