主编推荐语
对便便了如指掌，是一件有勇气的事。
内容简介
你是否每天都感觉丧丧的？便秘是否隔三差五地拜访你？或者你常常为藏不住的小肚腩苦恼？或是你每天排便后，厕所成了“毒气室”？上述都是肠道求救的信号。肠道亚健康会给身体悄悄埋下隐患，免疫力下降、情绪糟糕、肠道毒素还会悄悄地袭击肝脏。另外，小肚腩还会压迫心脏、肺脏和脊柱，让它们忍无可忍。 这是一本正经的肠道健康书。作者阿德里安·舒尔特博士根据20年来的肠道治疗经验，结合最新的科学发现，在书中系统、有趣地介绍了人体完美的消化道以及整个消化过程，毫不留情地指出削弱肠道功能的饮食方式和食物，以及肠道不健康给身体带来的影响。另外，他分享了自己独创的简单易学的肠道健康法——10日“健肠”计划，帮助改善人们肠道健康状况，让肠道更舒适，身心更愉悦。
出版方
紫图图书