主编推荐语
全面了解自己，克服心理障碍。学做自己的心理医生，强大内心，做最好的自己。
内容简介
当今生活和工作节奏空前加快，没有谁的心灵永远一尘不染，每个人都有或多或少的心理困扰，再轻的心理问题。如果不加以重视，就会越来越严重。日常生活中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，即便是心理医生。他也不见得完全了解你的全部。而我们自己才是最了解自己的人。那为何不尝试着做自己的心理医生呢? 本书介绍心理学常识。教授心理问题的应对策略，配合经典案例。让你在轻松的阅读中，克服心理障碍，重新认识自我，科学调适身心。保持心理健康。
出版方
中国法制出版社