减压思维

作者：宋晓东

2022.8.1 出版

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主编推荐语

一本书帮你同难缠的压力和解。不逃避压力、不被压力左右、与压力和谐共处。

内容简介

本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础之上，总共提炼出20种思维方式。这些思维方式通俗易懂、容易上手，有助于青年朋友们在遇到压力难题的时候“即查即用”。不改变思维方式，再小的压力也能把人击溃，所以掌握一套科学系统的“减压思维”，可以帮助朋友们在战胜压力的同时促进自身不断成长、心理更加强大，生活越来越幸福。

出版方

天地出版社·华夏盛轩