功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练 作者：沈兆喆 主编 2021.8.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 40.80得到贝 主编推荐语 本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”。 内容简介 本书不仅讲解了躯干支柱的运动解剖学机理、力量训练的益处以及应用原则等基础知识，还从不同的动作模式和身体部位出发，提供了丰富的训练动作，并给出了训练方案设计的原则与示例，可以有效帮助教练员及运动员科学训练，进而有效提高运动表现。 出版方 人民邮电出版社
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