![吃对才会瘦:减肥的54个谎言](https://piccdn2.umiwi.com/uploader/image/cms_ebook/2024060414/1844131419996032980/060414.jpeg)
主编推荐语
减肥科医师“邱医生”20年临床经验总结。
内容简介
人的一生,总在减肥和美食之间徘徊。减肥的方法五花八门,辟谷减肥、哥本哈根减肥法、高科技减肥等各种流行的减肥方法层出不穷,想减肥又不知道怎么减,错误的减肥方法不仅不能减肥,还可能损伤身体。 减肥不能吃主食?过午不食?水煮菜减肥?睡前4小时不能吃东西?睡前不能喝水?减肥必须运动?运动40分钟以上才会燃烧脂肪?你所信奉的减肥真理和应用的减肥方法,可能都是谣言。你减肥不成功可能不是因为毅力差,而是没有用对方法。 本书揭穿54个常见的减肥谎言,教你轻松、健康、不伤身体的减肥。
出版方
磨铁图书