喝出来的健康：你真的会喝水吗？

作者：周勤

2024.5.1 出版

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主编推荐语

三甲医院临床营养科主治医师周勤亲授饮水养人的秘诀。

内容简介

你还在等口渴了才喝水吗？科学饮水是否能养出健康身体？重庆医科大学附属第二医院临床营养科主治医师为你解答饮水的奥秘。从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式；从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项；你还会看到两周断糖挑战打卡表和11款健康简单又好喝的饮品制作方法；知识简单易懂，插图风趣幽默，让你在生活中轻松实践，重塑良好饮水习惯。

出版方

联合读创