主编推荐语
越吃越享“瘦”，5天正常饮食，2天轻断食，轻松减肥抗衰老、身心舒畅享自由。
内容简介
英国莫斯利医生研究发现，现代人一天3顿外加宵夜的饮食不仅导致肥胖，还是造成当今许多疾病的罪魁祸首，而间歇式断食是最符合人体健康发展的饮食习惯。于是他针对这一研究开发了“5：2轻断食”减重健康饮食新风尚并制作成纪录片。 实践5：2轻断食后，你不仅能减轻体重，降低心血管疾病、糖尿病、癌症等发病率，减少皱纹延缓衰老，而且还能精神更饱满，心情更愉悦。 5：2轻断食将是你见过的最简单、最灵活、最保健的健康减重方法，只要你一开始实践，可能一辈子都想继续下去。
出版方
中资海派