完美情绪修炼手册

作者：柠杨

2025.2.1 出版

可语音朗读

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主编推荐语

教你用心理学冥想方法摆脱负面情绪。

内容简介

我们所有的人其实就是活在我们自己所制造出来的投射中，常常没有完全觉知到我们自己的期望、欲望和判断。我们不为这些东西负起责任，去承认它们，反而试着将它们归于别人。希望您和“我”一起踏上这趟光与影的旅程。让我们用轻松的心情去欣赏电影，去感受屏幕上那一个个带给我们极致体验的时刻。希望能在这种放松的气氛中，我们一起来了解头脑运作的方式，看清我们自己人生剧本上，由自己编写的剧情。

出版方

磨铁图书