幸福的陷阱（原书第2版）

作者：[澳] 路斯·哈里斯

2023.9.1 出版

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主编推荐语

全球销量超过100万册的心理自助经典。

内容简介

很多人觉得自己不够幸福，常常被负面情绪困扰，于是本能地想要回避或消除这些不适的想法和感觉。问题在于，你越努力控制这些想法和感觉，越会深陷其中。本书是一本思维和行为的改变之书，将教你一系列崭新、有效的知识和技能，帮你迅速削弱痛苦的想法、感觉、情绪、身体感受和回忆带来的冲击，采取有效的行动，从而过上丰富、充实且有意义的生活。

出版方

机械工业出版社