主编推荐语
卢子慧教授教你情绪认知、管理和激励，解决生活中的情绪问题，走向幸福人生。
内容简介
心情不好真的会影响工作吗？心理健康意味着永远感到开心吗？面对负面情绪的我真的无能为力吗？我的痛苦和不快乐都是他人或外界造成的吗？情绪是进化的产物，积极情绪领导我们走向幸福，消极情绪带领我们远离危险。在本书中，卢子慧老师将以积极心理学和教练技术（coaching）为核心，结合她多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验，教给你情绪认知、情绪管理、自我激励的有效方法，举一反三，帮你解决现实生活中遇到的种种情绪问题，让你获得更多幸福的人生。本书三大核心：情绪导论：一个模型，解决90%的情绪问题情绪认知与管理：走出10大典型情绪困境情绪激励：直面情绪，用情绪激发创造力。
出版方
中国法制出版社