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我开始运动的理由

我开始运动的理由

作者:[瑞典] 卡尔·约翰·松德贝里

2023.2.1 出版

可语音朗读

开通电子书VIP
31.20得到贝

主编推荐语

一本讲透衰老和运动生理学常识的入门书,原来运动有如此多你不知道的好处。

内容简介

“人为什么要运动?”来自世界顶尖医学院的两位生理学家,通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证,给出了翔实又令人耳目一新的答案。 海马体的体积增大,多巴胺和血清素的分泌增加,更长的端粒,心脏泵出的更多血液,副交感神经被激活……在无数秘密进行的生理变化背后:你会拥有更强壮灵活的身体;更清醒、聪明的大脑;更强的对抗负面情绪的能力;患上多种代谢疾病乃至重疾的风险都会降低;面对衰老也会感到更加积极、自由。 这就是我们开始运动的理由。

出版方

后浪出版公司