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我的最后一本减肥书(畅销增修版)

我的最后一本减肥书(畅销增修版)

作者:曹晋

2022.9.1 出版

可语音朗读

开通电子书VIP
46.80得到贝

主编推荐语

本书是《我的最后一本减肥书》的增修版。

内容简介

本书在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。 修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面、饮食/运动践行层面、正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。

出版方

电子工业出版社