我的最后一本减肥书(畅销增修版) 作者:曹晋 2022.9.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 46.80得到贝 主编推荐语 本书是《我的最后一本减肥书》的增修版。 内容简介 本书在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订,用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法,和更人性化的减肥心理建设指导,并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。 修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇,更完整地从心理层面、饮食/运动践行层面、正确减肥认知层面进行论述,为读者实现健康减肥保驾护航。 出版方 电子工业出版社