我需要去看心理医生吗？

作者：[英] 唐娜·玛丽亚·波特利

2022.8.1 出版

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主编推荐语

资源心理治疗师倾囊分享高效完整的心理治疗过程。

内容简介

本书包含两部分：第一部分：作者综合运用神经科学和心理学的理论，分析情绪是什么、为何产生、如何应对，并在此基础上提出“聚焦于情绪的内感受性知觉”这一掌控情绪的方法，论证了心理治疗的作用。第二部分：作者全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治疗，揭开心理治疗的“神秘面纱”。

出版方

东方巴别塔