拖延心理学

作者：李少聪

2021.12.1 出版

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主编推荐语

向与生俱来的行为顽疾宣战，换来全新高效的自己。

内容简介

行动力是戒掉拖延最重要的一点，升级认知，会让你重拾行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫之中消磨自己的行动力，想做就马上去做，犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案，只要你拥有很强的行动力，那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例入手，并给予深度剖析，帮你找出导致拖延产生的病根，并对症下药，给出解决方案，是拖延症患者的贴身“帮手”。

出版方

紫云文心