拖延星人自救指南：如何高效工作与生活 作者：周婷 主编 2021.5.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 19.98得到贝 主编推荐语 感知情绪变化，合理宣泄情绪，收获幸福人生。 内容简介 每个人或多或少都会受到拖延的困扰，拖延不但会让我们的工作和学习效率低下，还会使我们的心灵饱受自责和挫败感的折磨。 阅读本书，读者可以更加清楚地认识拖延的本质，从自我调控、确立目标、制定计划、高效执行、时间管理等方面克服拖延，从而逐步摆脱拖延对自己造成的干扰，更加高效地工作和生活。 出版方 中国法制出版社
知识就在得到