主编推荐语
借用大脑惯性，合理分配脑力，跟拖延症说再见。
内容简介
没有干劲/萎靡不振/效率低下/总是跑神……每个人都会有这样的时候。 本书通过三步，帮你实现无痛自律。 第一步：拖延型大脑自测； 第二步：找到自己所属的拖延类型； 第三步：对症下药变高效。 8种拖延类型，10个通用实验，每种类型7～9个针对性实验。 “打造一处没有杂物的工作环境/提前计划好面对诱惑时怎么做/冲动做决定前呼吸6秒/每小时补充180毫升水分……” 轻松有趣的小实验，利用大脑惯性，合理分配脑力，就能发挥大作用。
出版方
中信出版集团