正念地活：拥抱当下的力量 作者：[美] 乔恩·卡巴金 2024.1.1 出版 可语音朗读 开通电子书VIP 42.00得到贝 主编推荐语 当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金，带你入门和练习正念。 内容简介 当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金，带你入门和练习正念，安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。 正念永远是当下，无论你在何时，何地。把此刻抱持在觉知中，温柔地对待自己，并且不去强求，此刻就已然完美。 出版方 机械工业出版社
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