正念疗愈的力量：一种新的生活方式

作者：[美] 乔恩·卡巴金

2023.10.1 出版

可语音朗读

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当代正念大师卡巴金带你入门和练习正念疗愈力。

正念是一种智慧的、具有疗愈力量的方法，能帮助我们随时随地获得一定程度的幸福感。这种幸福感可以被触摸、被挖掘，并贯穿于我们的日常生活。当陈旧的创伤得到疗愈、往昔的痛苦得到宽恕时，新的谅解、和解以及心灵与思维的豁然开朗便奇迹般接踵而至。

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