每天健身7分钟

作者：刘斌编著

2024.10.1 出版

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主编推荐语

减肥塑形，强身健体，针对性解决身上小毛病。

内容简介

你想要强身健体；你想要全身燃脂；你想要宽肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翘腿长……但是，你工作忙、加班，没时间，健身房花销大，在家怕扰民，在外怕尴尬，不知道怎么健身…… 这些，都不是问题。不用去健身房，不需要任何健身器械没有场地，全身塑形、强身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部锻炼，以及解决常见的健康小问题，本书都有完整的动作讲解。

出版方

电子工业出版社