活出最乐观的自己

作者：[美] 马丁·塞利格曼

2010.8.1 出版

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主编推荐语

颠覆你以往深以为是的观点，帮助你找到一条自我提升的最有效途径。

内容简介

颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

出版方

湛庐文化