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深度专注力:管理精力和时间的9种方法

深度专注力:管理精力和时间的9种方法

作者:[美] 迈克尔·海厄特

2019.12.1 出版

可语音朗读

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22.50得到贝

主编推荐语

3大步骤,9种方法,帮你快速提升学习和工作效果的指导术。

内容简介

本书介绍了9种提高专注力的方法,通过不断践行这9种方法,从而高效管理自己的时间并提升工作效率。这9种方法分别是规划、评估、恢复、删除、自动化、授权、整合、设计和主动。通过这9种方法的练习,你将重新定义自己的工作,对待工作更从心所欲、游刃有余。你的人生将因此获得真正的成功,从而拥有健康、良好的人际关系和其他生命中更加珍贵的东西。

出版方

机械工业出版社