主编推荐语
你不需要被迫完美,人不是穿着衣服的永动机;精力重启,停止剥削自己。
内容简介
明明什么都没做却好累。紧绷、沮丧、怀疑、恍惚、低效、孤独、疲惫、抱怨、缺乏耐心、注意力匮乏、早咖啡晚酒精,仿佛活死人……你只是能量低,这一切错不在你。 比起更多的精力,很多事情毫无意义。你需要的只是一次精力重启、一次重构秩序的精力管理。这一次,你不必任由倦怠感沉默地刻入生活的每一寸,你不必让无处安放的压抑游走在无眠的深夜。 精力,是让你生活更自由的入场券,在后疫情时代回归自我,精力满满,你的生活还是你的。维持精力水平可能比管理时间更重要。拥有更多的精力,你的生活才能张弛有度。 阅读本书,你将摆脱倦怠困境与精神内耗,过上更加健康有序的美好生活。你将收获长短期都能坚持贯彻的积极策略。
出版方
中国青年出版社·中青文