主编推荐语
治愈过度的羞耻感，发现足够优秀的自己，活出生命的意义。
内容简介
本书帮助你认识羞耻感是什么，教会你区分健康的羞耻感和过度的羞耻感，告诉你羞耻感的多个来源，带你学习一些治愈羞耻感的指导原则，并通过练习帮助你最终治愈过度的羞耻感。 治愈羞耻感的指导原则： （1）充分认识我们的羞耻感； （2）注意我们对羞耻感的防御； （3）将一定程度的羞耻心作为人类状况的一部分加以接受； （4）挑战羞耻感，并用自我价值感替代羞耻感。 一旦治愈了过度的羞耻感，你就能够比从前更加自由地活下去，带着自尊、体面、荣誉和切合实际的自豪感更好地活下去。
出版方
机械工业出版社有限公司