肠活生活

作者：[日] 川本彻

2024.3.1 出版

可语音朗读

44.99得到贝

肠道有活力，才能一直健康一直瘦。

肠道状况受每日饮食和生活习惯的影响，处于动态变化中，日常肠道处于健康还是虚弱的状态关系到90%的身心健康。打造活力满满的肠道的难度，和改变生活习惯的难度是一致的。实践本书的肠活方案，便可以有效改善肠道环境，保持肠道菌群平衡，从而养出人人称羡的易瘦体质，活得健康、长寿。

博集天卷