腰背维修师：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀

作者：[加拿大] 斯图亚特·麦吉尔

2021.6.1 出版

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主编推荐语

医生没有告诉你的脊柱保健秘籍，一步步教您摆脱腰背酸痛，让脊柱恢复到最佳状态。

内容简介

本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者最终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂，简单而实用，不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。

出版方

北京科学技术出版社