主编推荐语
转变养育心态,从焦虑到松弛。
内容简介
如果你常常控制不住对孩子吼叫,事后又陷入深深的自责中无法自拔。 如果你觉得孩子越不让做什么越要做,你几乎每天被他气得崩溃无数次。 如果你总是强迫孩子去做你想让他做的事,感觉只有这样做似乎才更加高效。 那么,你该读读这本书了。 本书从脑科学的角度讲述了你情绪失控的原因(无须自责、懊悔、沮丧,这是大脑的保护机制在起作用),以及如何处理你的情绪问题(你是可以改变的,你可以通过不断地练习,理性地去处理)。 更重要的是,本书还会告诉你在平静下来之后,如何与孩子更巧妙地沟通并解决问题。在这本书里,你会找到一系列有效的沟通技巧,让孩子更多地配合你。 学会如何倾听,帮助孩子解决他自己的问题,改善你们的关系。 学会如何表达,这样你就不会在孩子身上引发那么多的阻力。 学会如何在不诉诸威胁或惩罚的情况下解决问题,从而满足每个人的需求(包括你自己的需求)。 了解一些练习和你需要养成的习惯,从而建立焕然一新的家庭环境。 无论你是经常压抑怒火,还是陷入手足无措的境地,这本书里都有你需要的方法。
出版方
机械工业出版社