轻疗愈：敲除疼痛

作者：[美] 尼克·奥特纳

2023.11.1 出版

可语音朗读

开通电子书VIP

39.99得到贝

主编推荐语

情绪释放疗法疼痛疗愈分步指南，有效缓解数十种慢性疼痛。

内容简介

本书手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。作者将帮助你从表面的疼痛，逐步深入探究疼痛产生的原因，努力挖掘出疼痛背后每一层面的情绪。你将学会许多疼痛疗愈技巧，例如：释怀过去、处理愤怒、建立个人边界、正视医生诊断结果等。跟随本书练习，不仅能够有效处理短时和长期疼痛问题，还能与自己、身体和生活建立新的联系，活出自在的理想人生。

出版方

中资海派