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轻轻松松好腰腿

轻轻松松好腰腿

作者:上海体适能培训学院 编著

2017.11.1 出版

可语音朗读

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主编推荐语

本书是针对大量出现的腰腿疼痛问题,进行了具体分析和康复指导。

内容简介

本书主要针对腰部、髋部、腿部容易出现的问题,给予病理剖析、注意事项解说、运动康复改善及其他中医保健方式的指导。不同人群的职业特性会导致他们产生相应的病痛,不同运动的特点也容易导致运动员和爱好者们产生不同的病痛,如何针对性的进行运动康复,从而通过自己的行为来改善自己的身体状况,达到健康的目的。

出版方

复旦大学出版社