音频简介
原书亮点
1．作者菲利普·津巴多是享誉世界的心理学家，曾担任美国心理协会主席，先后在耶鲁大学和斯坦福大学等高校任教，荣获过“心理科学终身成就奖”。 2. 本书是津巴多的代表作，先后被译成三十多种语言，全球销量逾百万册。他认为，关于害羞的研究，是其本人对心理学和社会的三个主要贡献之一。 3. 津巴多带领斯坦福的研究团队，对近5000人进行了关于害羞心理的问卷调查，还做了大量的实验研究和跨文化研究，并创办了多个“害羞诊所”，帮助儿童和成人克服害羞心理。本书对害羞心理的特点、成因、危害及应对方式，都做了系统全面的研究，能帮助你认识和克服害羞心理。
听书亮点
1．听书稿从害羞的特征、原因和如何克服害羞等维度，对原书进行了解读，让你能轻松掌握害羞的本质，以及克服害羞的方法。解读人结合自身采访经验，补充了一些害羞者的案例，让你能加深对害羞的理解。 2. 你将听到：为什么绝大部分人都有害羞的体验？害羞的本质是什么？人在哪些情境下，容易感到害羞？只有内向的人才害羞吗？为什么有的人在公开场合能应对自如，在私下里反而很拘谨？容易害羞的人都有哪些错误的自我认知？他们要如何才能提高自尊感和自信心？
推荐阅读
书名：《不再害羞》 副标题：如何提高你的社会适应力 原作名：Shyness：What It Is，What to Do about It 作者：[美]菲利普·津巴多 译者：段鑫星等 出版社：北京联合出版公司 ISBN：9787559627766
得到知识团队全力以赴
5个环节 206小时的精心打磨完成上线
李南南选书
徐学勤解读&撰稿
宋小米审稿- 徐学勤讲述/转述
马清岚校对上线