音频简介
这本书能为你
1. 揭开“幸福的陷阱”产生原因。新的科学研究发现，我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱：我们越是努力追求幸福，就越会长期遭受痛苦的恶性循环。 2. 了解怎么破除“幸福的陷阱”。掌握一种有效的心理自助疗法“接纳承诺疗法”。这种疗法在临床心理治疗领域已有广泛应用。
适合谁听
1. 追求幸福的人。 2. 希望让人生更加充实、富有意义的人。 3. 希望与家人、朋友一起分享启发。
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原作名：《幸福的陷阱：减轻压力，克服恐惧，过上丰富充实而有意义的生活》 英文名：The Happiness Trap 作者: [澳]路斯·哈里斯 译者: 邓竹箐 / 祝卓宏 出版社: 机械工业出版社 出版时间: 2018-8 ISBN: 9787111605348
得到知识团队全力以赴
5个环节 206小时的精心打磨完成上线
李智选书
哈希解读&撰稿
冯启娜审稿- 哈希讲述/转述
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