音频简介
几乎所有人都想拥有幸福人生，但很多人都无法感受到人生中的幸福，这是为什么呢？原因很简单，这些人不但追求人生的幸福，而且还要完美。这些完美主义者拒绝失败、拒绝负面情绪、拒绝现实甚至拒绝成功，这让他们的人生充满困扰和挫败。真正幸福的人，绝不一味追求完美，他们接受现实，悦纳情绪，允许自己失败，更能坦然享受成功带来的喜悦。 本期音频取材于哈佛大学“最受欢迎的人生导师”泰勒·本-沙哈尔的积极心理学课程。他运用积极心理学的重要原则，分析了完美主义的弊端和消极影响，并且提出了一套切实可行的方法来应对完美主义。 本期音频用22分钟，揭露完美主义的真实面孔，帮助你拥有幸福人生。 你将听到： 1.完美主义的三个真面目。 2.如何跨越心理障碍，拥有幸福人生？ 推荐阅读 书名：《幸福超越完美》 原作名：The Pursuit of Perfect 作者：[以]泰勒·本-沙哈尔 出版社：机械工业出版社 译者：倪子君、刘骏杰
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