音频简介
这本书能为你
1. 补充经典自控力实验“棉花糖实验”的细节。 2. 揭示延迟满足相关的大脑机制和心理过程，了解为什么延迟满足这么难。 3. 给你几个提高自控力的具体方法，帮你锻炼自己的意志力。
适合谁听
1. 对人的自控能力感到好奇，想要提高自己延迟满足能力的人。 2. 对“棉花糖实验”感兴趣，想要知道更多实验相关细节的人。 3. 希望与家人、朋友一起分享启发的人。
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书名：《延迟满足》 原作名: The Marshmallow Test: Mastering Self-Control 作者: [美] 沃尔特·米歇尔 译者：姚辉 出版社：中信出版集团 出版年: 2023年2月 ISBN: 9787521749878
得到知识团队全力以赴
5个环节 207小时的精心打磨完成上线
李智选书
于理解读&撰稿
冯启娜审稿
杰克糖讲述/转述
马清岚校对上线