《情绪急救》| 秦瞳解读
面对情绪受伤，我们应该怎么办？是放任不管，使小伤口变成大灾难呢？还是积极展开自救，让情绪平复，回到阳光灿烂的日子里来呢？是的，打开救急箱，你会找到答案。
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音频简介
我们经常性地遭受情绪创伤，但是对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也，或者根本不存在。结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会置之不理，直到这个小伤害长成参天大树。 幸运的是，这本书将会为你提供一些办法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪，对于应对各种常见的麻烦，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。 你将听到： 1.如何面对拒绝； 2.如何对抗孤独； 3.丧失我爱怎么办； 4.如何摆脱内疚； 5.远离失败感； 6.自卑怎么破； 原书作者：盖伊 ·温奇博士 译者：孙璐 出版社：上海社会科学院出版社2015年版 ISBN：978-7-5520-0913-2 标签：心理学 心里治愈
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秦瞳解读&撰稿
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