音频简介
我们常说的情商高的人，其实就是能够识别情绪语言、懂得回应情绪的高手。如果把人体比作一台电脑，那么情绪就像是电脑中的底层操作系统，而理性就像是在这个系统上运行的软件，如果底层操作系统崩溃了，不管软件多么先进，都无法再继续运行。所以管理好情绪对每个人来说都至关重要。那么情绪到底是什么？到底是哪些化学元素和神经器官在主宰我们的情绪？怎样才能成为一名情绪管理的高手？ 本期音频将从神经科学的角度为你重新解释情绪的概念及发生机制。同时还将为你详细介绍愤怒、焦虑、快乐三种情绪是怎样产生的，以及这三种情绪对人们产生的作用，通过了解情绪的底层逻辑，帮助你做好情绪管理。 你将听到： 1.情绪和感受有哪些不同？ 2.为什么说情绪是进化的结果？ 3.什么是“战士基因”？对我们有什么作用？ 4.为什么说适当的焦虑对人们有帮助？ 5.如何判断一个人是不是真的快乐？ 6.怎样利用情绪激发创造力？ 推荐阅读 书名：《情绪是什么》 原作名：How We Feel 作者：[意]乔瓦尼·弗契多 出版社：浙江人民出版社 译者：黄钰苹
得到知识团队全力以赴
5个环节 201小时的精心打磨完成上线
弓健选书
张凯解读&撰稿
夏颜审稿
杰克糖讲述/转述
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