用微信扫描二维码

《拖延心理学》| 张凯解读

《拖延心理学》| 张凯解读

拖延的四大原因:对成功不自信、讨厌被派任务、注意力分散、目标太过遥远。

22分18秒

开通听书VIP
4.99得到贝

音频简介

从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。 本期音频取材于全球拖延工作坊创始人简·博克对拖延所做的探索研究,内容涉及心理咨询领域多年的丰富理论和经验,提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列实用方案,帮你有效克服拖延问题。 向与生俱来的行为顽症宣战,你也可以。 你将听到: 1.什么是拖延症? 2.重度拖延症有什么危害? 3.有拖延症的人害怕什么? 4.拖延和本能有什么关系? 5.什么是心法的转变? 推荐书目 书名:《拖延心理学》 作者:[美]简·博克、莱诺拉·袁 出版社:中国人民大学出版社 译者:蒋永强、陆正芳

得到知识团队全力以赴

0个环节 小时的精心打磨完成上线