音频简介
这本书能为你
1. 揭开情绪与理性之间的关系。你将了解到，为什么情绪不仅和理性不对立，甚至还是理性的基础？ 2. 提供掌控负面情绪的方法。你将了解到，敏感、愤怒、焦虑、抑郁这四种我们通常认为的“负面情绪”，它们的产生机理是什么？我们该怎么掌控这些负面情绪？
适合谁听
1. 对于心理、情绪感兴趣的人。 2. 希望让生活更加平和、积极的人。 3. 希望与家人、朋友一起分享启发。
推荐阅读
书名：《暗理性：如何掌控情绪》 作者：卫蓝 出版社：浙江人民出版社·磨铁 出版时间：2019年11月 ISBN：9787213094798
得到知识团队全力以赴
5个环节 205小时的精心打磨完成上线
李智选书
哈希解读&撰稿
景文审稿
杰克糖讲述/转述
马清岚校对上线