音频简介
这本书能为你
1. 重新理解心理创伤的实质。 2. 提供基于神经科学和心理学的有效应对方法和实用工具，应对自己正在遭遇的创伤反应。 3. 理解正在经历创伤的亲人、朋友，学会如何帮助他们。
适合谁听
1. 对心理学、心理创伤感兴趣的朋友。 2. 正在经历或曾经经历过创伤的朋友，以及身边有亲友经历创伤但不知如何帮助他们的朋友。
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书名：《真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错》 作者：[美] 玛丽凯瑟琳·麦克唐纳 译者：李毅；李洋；杨竣尧；黄曼歌 出版社：机械工业出版社 出版时间：2024年3月 ISBN：9787111742227
得到知识团队全力以赴
5个环节 203小时的精心打磨完成上线
裴鹏程选书
王朝解读&撰稿
景文审稿
赵成晨讲述/转述
刘怡校对上线