音频简介
这本书能为你
1. 睡眠科医生为你科普疑难睡眠障碍背后的科学原理，向你解释为什么人会做出梦游、夜惊等反常行为，“鬼压床”、入睡前幻觉、清醒梦又是怎么回事，常见的打鼾、失眠问题有怎样的急性和慢性危害。 2. 回答一系列我们关心的睡眠问题：为什么人困倦的时候容易犯错？为什么有的人更容易失眠？如何克服对失眠的恐惧？提供解决问题的方法，指导你获得健康、充足的睡眠。
适合谁听
1. 有打鼾、失眠等睡眠障碍的人。 2. 对“鬼压床”、梦游、入睡前幻觉等现象好奇的人。 3. 对梦境相关话题感兴趣的人。
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书名：脑子不会好好睡 副书名：睡眠科医生的奇妙物语 原作名：The Nocturnal Brain: Nightmares, Neurosciences and the Secret World of Sleep 作者：[英] 盖伊·勒施齐纳 译者：高天羽 出版社：台海出版社·理想国 出版时间：2021年7月 ISBN：9787516830031
得到知识团队全力以赴
5个环节 204小时的精心打磨完成上线
李智选书
于理解读&撰稿
冯启娜审稿
徐惟杰讲述/转述
马清岚校对上线