音频简介
本期音频取材于约翰·梅迪纳教授多年来关于脑科学的研究成果。为你解读大脑的工作机理，梳理如何更高效地利用大脑，进而释放大脑潜力的具体方法。 你将听到： 1.大脑的结构是怎样的？ 2.大脑如何清理垃圾？ 3.怎样让大脑忘记不愉快的经历？ 4.压力会给大脑带来怎样的影响？ 5.男人和女人的大脑有什么不一样？ 推荐书目 书名：《让大脑自由》 原作名：Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriv 作者：[美]约翰·梅迪纳 出版社：浙江人民出版社 译者：杨光、冯立岩