音频简介
原书亮点
你是否有过被父母忽视的体验？你是否有被不公平对待的体验？你是否有被父母冤枉和误解的体验？无论多么完美的父母，或许都无法让我们从这样的体验中幸免，这些遭遇所带来的最为直接的感受就是——羞耻感。 本期音频将为你介绍童年受虐的创伤会带来什么样的“后遗症”，以及如何治愈羞耻感。作者贝弗莉·恩格尔，美国知名心理医师、知名家庭与婚姻治疗师，在儿童和成人创伤领域有30多年的从业经验，被认为是情感创伤治愈专家。她分享了自身的受虐经历和很多个人案例，为你揭开羞耻感这种心理障碍的深层心理原因。 这期音频将教你用自我理解、自我宽恕、自我接纳、自我关爱和自我鼓励这五步治疗羞耻感。 你将听到： 1.羞耻感能带来哪些危害？ 2.遭受过童年虐待的人有什么样的特征？ 3.什么是创伤后应激障碍？ 4.什么是冒充者心理？ 5.自我悲悯的5个维度是什么？ 推荐书目 书名：《这不是你的错》 作者：[美]贝弗莉·恩格尔 出版社：人民邮电出版社 译者：魏宁
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5个环节 208小时的精心打磨完成上线
阿狮选书
张凯解读&撰稿
宋小米审稿
孙潇讲述/转述- 张凯校对上线