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《锻炼》| 午未解读

《锻炼》| 午未解读

想运动,但就是懒,怎么办?

28分22秒

开通听书VIP
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音频简介

这本书能为你

1. 带你从进化学和人类学的视角了解“懒惰”的天性从何而来,更好地投入到锻炼当中。 2. 帮助你破除关于跑步的误区,获得关于正确跑步的小建议。

适合谁听

1. 健身爱好者。 2. 对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人。 3. 希望给家人、朋友、同事开阔视野。

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书名:《锻炼》 原名:Exercised 作者:[美] 丹尼尔·利伯曼 译者:谭杰 出版社:天津科学技术出版社·湛庐文化 出版时间:2022年7月 ISBN:9787574202009

得到知识团队全力以赴

5个环节 206小时的精心打磨完成上线

  • 裴鹏程
    选书
  • 午未
    解读&撰稿
  • 宋小米
    审稿
  • 徐惟杰
    讲述/转述
  • 马清岚
    校对上线