2020年8月出版
重新训练你的大脑:7周认知行为疗法
用精简的语言和真实的事例,教你一套缓解焦虑和抑郁的技巧。
23.94得到贝
27分31秒
《搞定》| 汪恒解读
时间管理的本质目标在于管理内心焦虑和精神负担,高效面对繁重工作。
4.99得到贝
2019年4月出版
跳出头脑,融入生活:心理健康新概念ACT
一本关于如何走出痛苦、拥抱生活的书。
42得到贝
24分37秒
《也许你该找个人聊聊》| 苗炜工作室解读
疗愈之书:如何缓解心理危机?
24分33秒
《厨房》| 黄昱宁工作室解读
日本畅销书作家吉本芭娜娜的代表作,展现日本特有的“治愈系”文化。
2024年1月出版
你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯
生活美学大师松浦弥太郎带你创造安心的生活。
35.90得到贝
2020年5月出版
热锅上的家庭:原生家庭问题背后的心理真相
原生家庭经典著作。一个人或许无法突破“原生家庭”,但一家人可以,重新定义心理治疗,颠覆对家庭的认识。
40.80得到贝
2023年1月出版
为什么学生不喜欢上学?
掌握10大认知原则,你的大脑会重新爱上学习。
28.75得到贝
16分8秒
《重塑心灵》| 秦瞳解读
每个人都拥有,让自己成功快乐的能力
2021年7月出版
费尔德曼发展心理学(原书第4版)
世界知名发展心理学家费尔德曼全新教材,更新多项研究和热点话题。
49.99得到贝
18分14秒
《选择的价值》| 陈敏诚解读
可以主动选择并非一定是好事,有时可能会浪费时间,占用认知资源。
20分57秒
《社会性动物》| 王非解读
作出疯狂举动的人,不一定是疯子,有可能是受了外界因素的影响。
2022年7月出版
心理韧性:如何培养内心强大的孩子
提升心理韧性的9种关键能力,让孩子拥有挫折打不倒的力量。
39.80得到贝
26分22秒
《孩子:挑战》| 王旭解读
鼓励孩子的恰当时机,是他在鼓足勇气、努力尝试之后,却失败了的时候。
2023年9月出版
恰如其分的孤独
关系心理学家胡慎之的孤独课,破解关系中独立又依赖的秘密。
47.20得到贝
25分7秒
《旅行的艺术》| 金燕西解读
旅行的乐趣在于我们的心境,而不是目的地本身
2023年6月出版
友尽:探索现代友谊的潜能与边界
重新剖析友谊本质,感知自身需求,学会当断则断;拒绝不上不下的关系,你的友谊不必平庸。
44得到贝
19分50秒
《好奇心》| 梁境心解读
好奇心分为两种,一种是消遣性好奇心,一种是认知性好奇心。
2016年10月出版
冥想
世界级瑜伽大师首部中文译作。为你讲透冥想的本质和修行方法,带你认识真正的自己。
35得到贝
2019年3月出版
逆商:我们该如何应对坏事件
生活中每天都有坏事件发生,决定你不被坏事件击倒的不是你的智商、情商,而是逆商。
47.40得到贝