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《你充满电了吗》| 成甲解读

《你充满电了吗》| 成甲解读

一个人越注重生活的意义,而不是个人幸福,精力充沛就变得越简单。

21分56秒

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音频简介

总是感觉身体被掏空,找不到工作状态;除了赚钱似乎找不到有意义的事……这说明你该充电了。本期音频为你分享了美国盖洛普公司高管汤姆·拉思关于精力管理的建议和方法。 成甲将用22分钟左右的时间,告诉你保持精神饱满、提升工作状态的三大关键因素,以及让你在工作和生活中满血复活的技巧。 你将听到: 1.为什么要追求意义而不是追求幸福? 2.真正激发我们工作热情的是内在动机,哪怕不给钱你也会愿意去做。什么是内在动机? 3.跟人聊天互动的内容至少应该有80%是围绕正面的事情。为什么? 4.花钱在别人身上可以让自己充满能量。这是真的吗? 5.有调查研究发现,在压力下没有健康生活习惯的女性容易老得快。那怎么做才是健康的生活方式? 推荐阅读 书名:《你充满电了吗》 原作名:Are you fully charged? 作者:[美]汤姆·拉思 出版社:后浪出版公司 译者:清浅

得到知识团队全力以赴

5个环节 203小时的精心打磨完成上线

  • 李南南
    选书
  • 成甲
    解读&撰稿
  • 王小舒
    审稿
  • 成甲
    讲述/转述
  • 徐玲
    校对上线