音频简介
这本书能为你
1.介绍什么是正念冥想，以及何为正念地生活； 2.讲述呼吸之于冥想的重要性，以及冥想能够给我们带来什么。
适合谁听
1.被信息洪流淹没的都市高压族群。 2.寻求超语言体验的哲学思辨者。 3.希望开阔视野、增长见闻的朋友。
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书名：《冥想：身心放松的力量》 原作名：Méditer, Jour Après Jour 作者：[法]克里斯托夫·安德烈 译者：郭可 出版社：天津人民出版社｜果麦文化 出版时间：2024-5 ISBN：9787201203348
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5个环节 210小时的精心打磨完成上线
裴鹏程选书
陈子昂解读&撰稿
景文审稿
宝木讲述/转述
杨以赛校对上线