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《我们与生俱来的七情》| 马超解读

《我们与生俱来的七情》| 马超解读

法国幸福心理学权威分享给你四种情绪管理方法,带你重新认识负面情绪。

21分8秒

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音频简介

你是否经常因为控制不住自己的情绪而深感烦恼?经常对自己亲近的人乱发脾气,事后又懊悔不已? 情绪,是我们与生俱来的伴侣。只不过,我们对这位“朋友”太缺乏了解,所以,总是不能与它和平共处。很多时候,我们沦为情绪的奴隶,不仅被负面情绪搅扰得身心疲劳,而且还引发了许多人际关系上的问题。那么,面对负面情绪,我们就真的束手无策吗?答案当然是否定的! 本期音频介绍了弗朗索瓦·勒洛尔和克里斯托弗·安德烈的研究成果。他们作为法国享誉全国的心理学家,通过多年临床经验,为我们揭开情绪的神秘面纱,提供给我们简便实用的情绪管理方法。弗朗索瓦·勒洛尔的心理自助读物《艾克托寻找幸福之旅》曾是风靡全球的畅销读物;克里斯托弗·安德烈则著有《静能量》、《冥想》等大众心理读物,为万千读者解决了心理上的难题。 来看看的心理学家,告诉你怎样驾驭情绪这种力量。 你将听到: 1.人的基本情绪有哪些?为什么它们难以控制? 2.心理上的自驾驶模式是怎么一回事? 3.负面情绪一定都具有破坏性吗? 4.进行有效的情绪管理,应该注意点什么? 5.进行情绪演练是怎样的过程? 推荐阅读 书名:《我们与生俱来的七情》 原作名:LA FORCE DES ÉMOTIONS 作者:[法]弗朗索瓦·勒洛尔、克里斯托弗·安德烈 出版社:生活·读书·新知三联书店、生活书店出版有限公司 译者:王资

得到知识团队全力以赴

5个环节 199小时的精心打磨完成上线

  • 褚笑
    选书
  • 马超
    解读&撰稿
  • 鹿宇明
    审稿
  • 杰克糖
    讲述/转述
  • 柳婷婷
    校对上线