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《控糖革命》| 于理解读

《控糖革命》| 于理解读

不节食,轻松平稳血糖曲线

26分35秒

开通听书VIP
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音频简介

这本书能为你

1.明明刚吃过早饭,为什么很快就又饿了?为什么上午总是无精打采、疲惫不堪?这都与“葡萄糖峰值”有关。不是只有糖尿病人才需要关心血糖,80%的现代人都有血糖方面的问题。这本书能带你了解葡萄糖峰值的概念、它有哪些危害,重新认识“控糖”这回事; 2.给你几个轻松控糖的小窍门。在不节食的前提下,仅仅是改变吃东西的顺序或者方式,就能让血糖水平曲线变得更平稳。

适合谁听

1. 想要通过控糖,让自己的身心健康状态变得更好的人; 2.对减肥话题感兴趣的人; 3. 想要和家人、朋友一起分享启发。

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书名:控糖革命 原作名:Glucose Revolution 作者:[法]杰西·安佐斯佩(Jessie Inchauspé) 译者:张艳娟 出版社:浙江科学技术出版社 出版时间:2024年1月 ISBN:9787573908896

得到知识团队全力以赴

5个环节 203小时的精心打磨完成上线

  • 李智
    选书
  • 于理
    解读&撰稿
  • 冯启娜
    审稿
  • 于理
    讲述/转述
  • 于理
    校对上线