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《超聚焦》| 唐帅解读

《超聚焦》| 唐帅解读

英文新书抢先听,高效能人士帮你管理注意力。

24分32秒

开通听书VIP
4.99得到贝

音频简介

你是不是也会遇到这样的状况:想好了要写一篇文章,却一直在刷朋友圈?说好了要写份报告,却追了一部美剧?要准备一份年终汇报,却偏偏要等到deadline迫在眉睫,才通宵熬夜地去写? 这是因为你没有管理好你的注意力,我们的注意力资源极其有限,而又非常容易耗散,所以我们必须训练自己有效使用注意力。 当我们有效地使用我们的注意力时,我们的大脑有两种强大的模式可以被解锁:一种是超聚焦模式,有意识地把所有注意力集中在一件事情上,这是高效率的基础;另一种叫分散聚焦模式,有意识地把注意力分散在不同事情上,这是创造力的源泉。这两种状态都是可以有意识地进入的,支配权在你自己手上。这本书就是帮助你训练进入这两种模式,从而有效管理注意力。 本书作者克里斯·贝利是一位高效能人士。他专门研究怎么管理注意力,怎么提高效率,还会亲身体验最新的研究成果。 你将听到: 1.什么是超聚焦模式?如何有意识地进入这种模式? 2.什么是分散聚焦模式?如何解锁这种模式? 3.超聚焦模式和分散聚焦模式之间的联系是什么? 推荐阅读 书名:Hyperfocus:How to be More Productive in a World of Distraction 作者:[美]克里斯·贝利 出版社:Penguin Random House LLC

得到知识团队全力以赴

5个环节 202小时的精心打磨完成上线

  • 弓健
    选书
  • 唐帅
    解读&撰稿
  • 鹿宇明
    审稿
  • 成亚
    讲述/转述
  • 弓健
    校对上线