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与其“逃避压力”不如学会“对抗压力”。比学历和智商更重要的是“抗压力”锻炼法，日本积极心理学认证培训师久世浩司，将告诉你让松下幸之助和乔布斯都受益匪浅的积极心理学诀窍。
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你有心理落差吗？落差会带来假烦恼？思考可以驯服情绪？大脑是好心情的制造机器？面对心理落差，本书将告诉你如何在大脑中建立“抗失望”机制，及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。
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大多数人的职场生涯，都会经历一次甚至多次岗位变化，可能是在原单位内换了一个部门，也有可能是跳槽到新公司。不管是哪种情况，在角色变动的最初90天里能否取得成功，决定了你在新岗位上的前途会怎样。这本书给出了十个指导原则，帮你应对转型期的复杂挑战，以便快速取得成功。
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