2021年4月出版
吃出自愈力
每一口,都是你增进健康的机会。
46.99得到贝
34分45秒
《老而不衰的科学》:四种科学应对衰老的方法
2023年新书,关于抗衰老研究的最新科学共识
4.99得到贝
2024年5月出版
美食课 2:夏季养心
中国人的美食,讲究天时、地利、人和,我们要善于利用食材的特点平衡我们身上的缺点。
35得到贝
2023年3月出版
精准学习
全世界极具影响力的认知神经科学家之一迪昂全新力作,解答了人脑相较于现行人工智能的独特优势。
98.99得到贝
2019年9月出版
中国营养科学全书(第二版 全二册)
凝集120多位专家智慧,经过两年凝练和打造,一部权威、系统、完整的营养科学参考书。
544得到贝
2021年1月出版
你是你吃出来的 2
《你是你吃出来的》系列新作,关于慢病康复的饮食密码。
49.80得到贝
2020年9月出版
跑步治愈
脱不花、张泉灵、何帆、王立铭亲测有效的跑步方法。100张彩图动作详解,帮助你正确认识跑步,全面科学地管理自己的精力和身体。
29.99得到贝
2018年11月出版
生命密码
华大基因CEO尹烨作品,你的第一本基因科普书。
32.99得到贝
37分8秒
《吃饱了再减肥》| 游识猷解读
为什么不去医院就开始减肥是一种错误?
23分17秒
《吃货的生物学修养》| 猛犸解读
肥胖症、糖尿病这样的“富贵病”是如何发生的?
25分7秒
《自私的基因》| 姚广孝解读
基因才是自然选择和自我利益实现的基本单位,而不是生物。
26分2秒
《长寿的活法》:如何保持旺盛体力和脑力活到100岁?
给你一套接地气、拿得走、用得上的健康生活方式
2023年4月出版
炎症害怕我们这样吃
抗炎+抗老化+抗氧化+抗癌化,吃出最强免疫力。
28得到贝
2024年3月出版
肠活生活
肠道有活力,才能一直健康一直瘦。
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21分48秒
《睡眠革命》| 余艳娜解读
八小时睡眠是伪命题,应该用“R90”睡眠法,用更长的时间维度安排睡眠。
26分47秒
《饮食的迷思》|丹阳解读
如果你也被各种饮食方案搞得晕头转向,这本书会是你有效的指南
2022年7月出版
锻炼
从人类学和进化生物学的角度打破关于锻炼的12个谬误。
27.50得到贝
2023年9月出版
身体的问题,肠知道
肠道健康是延缓衰老的关键,本书教你如何调整肠道菌群,重建健康环境。
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23分46秒
《当良知沉睡》| 林走解读
如果不幸接触到反社会人格者,你唯一要做的,就是彻底离开他的社交圈。
吃饱了再减肥
北京协和医院营养科医生10年临床,近10000人减肥经验。不来虚的,手把手教你减肥,照着做就是了。
34.30得到贝